Nyder du at træne? Det kan være rart at komme ud af huset og få trænet i fitness. Træning kan nemlig give meget udover gode muskler. Træning kan nemlig også være sundt for kroppen atContinue reading
Gode råd til din træning
Hvis du har før trænet – og været inde i en god rytme – kan du sikkert nikke genkendende til, at det ikke altid er lige let at følge træningsprogrammet og kostplanen. Bare rolig, duContinue reading
Kom i form med en solid privatøkonomi
Er du i god eller dårlig form rent økonomisk? De fleste har prøvet at være i en dårlig økonomisk form, og det kan medføre mange problemer og skabe en del negativitet i hverdagen. Når detContinue reading
Motion gør dig klogere
Er der noget, motion ikke er godt for? Motion gør os glade, smukke, sunde – og tro det eller ej, motion kan faktisk også sætte gang i de små grå! Derfor kan en løbetur iContinue reading
Derfor er det vigtigt at drikke vand, når du træner
Kroppens vigtigste næringsstof er vand. Vand har næsten en magisk indvirkning på kroppen – også selvom det er helt fri for kalorier. Vand gør kroppen glad, det øger dit energiniveau og sætter forbrændingen op, nårContinue reading
Kvit smøgerne og bliv sundere og stærkere
Din krop er dit tempel, og hvis du går bare en lille smule op i træning og sundhed, ved du også, at rygning er noget af det værste, du kan udsætte din krop for. ViContinue reading
Kom i form til ferien
Det kan umiddelbart lyde som en joke, at du skal komme i form til din ferie. Men da det er blevet mere og mere populært at drage på en ferie, hvor du er aktiv, erContinue reading
Sådan kommer du i form
I Danmark har det altid været populært at dyrke sport. Enhver lille by har sit eget fodboldhold, og de lokale gymnastikforeninger har kronede dage. For nogle bliver drømmen til virkelighed, når der pludselig opstår enContinue reading
Tre tips til bedre styrketræning
Måske får du dit daglige motionsboost ved at lege med din hund i haven, eller også har du flere gange forsøgt dig med at få startet i et træningscenter, hvor det dog så alligevel ikkeContinue reading
Find den bedste multimaskine til træningen
Når man gerne vil i god form, så bør man spise sundt og dyrke regelmæssigt motion, og hvis man virkelig vil se gode resultater, så bør man gå i fitness centeret og tage varierede øvelserContinue reading